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随着年龄的增长，我们的大脑功能开始逐渐减退。然而，有研究表明，保持智力活跃——尤其是当你变老了以后——可以帮助维持认知功能。大脑训练的应用程序（APP）被认为是对于智力的刺激非常有用，但哪一款最适合你呢？在这里，我们挑选出五个最好的大脑训练应用程序（APP）。
大脑训练的前提是智力刺激可以提高神经可塑性。这是因为大脑在应对新任务时能够形成脑细胞之间的连接并将其进行重组。
虽然有一些研究还未能发现大脑训练与改善认知功能之间存在关联，但另外一些研究已经发现了完全相反的结果。
例如，2013年发表在《PLOS One》上的一项研究发现，经常从事大脑训练游戏的年轻人表现出大脑处理速度、工作记忆能力以及执行功能的改善。
不仅是年轻人可能会受益于大脑训练。在2016年度阿尔茨海默氏症协会国际会议上公开发表的一项研究发现，参加十次1小时的大脑训练课程，持续超过5周以上的老年人在未来的十几年当中出现认知衰退或老年痴呆的几率减少了48%。
这些研究结果大大促进了数百种打脑训练应用程序（APP）的开发，其中许多都声称能够改善诸如学习、记忆和注意力等认知功能。然而，面对如此多的选择，你怎么知道哪一款才是最适合你的呢？
今日医学新闻经过尝试并对五款最好的大脑训练应用程序（APP）进行了测试，帮助您作出明智的决定。
Lumosity（动动脑子）：丰富多彩且乐趣多多
Elevate（提升）：激发“生产力、赚钱能力和自信心”
Peak（顶峰）：灵活的训练与跟踪
Fit Brains（健康的大脑：针对情绪智力
CogniFit（健康的认知能力）：面向消费者、科学家和临床医生(tulip1999 204815)